THE FACT ABOUT بختک THAT NO ONE IS SUGGESTING

مصرف برخی داروها: داروهای خواب‌آور و ضدافسردگی به دلیل تأثیر روی چرخه خواب، می‌توانند عامل این وضعیت باشند.استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا.اجتناب از کا�